Nathalie Hardy, coach en neurosciences : mieux comprendre pour mieux agir

Ce que je crois profondément : tout changement durable commence à l’intérieur

Reconnaissez-vous ces moments ?

Vous ressentez une fatigue intérieure qui ne disparaît pas vraiment.
Les décisions les plus simples deviennent compliquées.
Vous vous sentez parfois bloqué, freiné sans comprendre pourquoi.
Certaines émotions prennent toute la place et vous avez du mal à retrouver du recul.
Vous avancez malgré tout, mais avec une tension de fond difficile à apaiser.

Et plus vous essayez de contrôler ce qui se passe en vous, plus cela semble vous échapper.

Ce que vous vivez n’a rien d’anormal. C’est même complètement humain. Comprendre ce qui se joue en vous permet souvent de retrouver ce qui semblait vous échapper : de la clarté, du recul et une capacité d’action plus sereine.
C’est à cet endroit que j’interviens.

J’accompagne les dirigeant·e·s, entrepreneur·e·s et particuliers à comprendre ce qui les freine, apaiser ce qui les déborde et retrouver une manière d’agir plus stable, plus claire et plus alignée avec eux-mêmes.

Pourquoi les neurosciences ?

Parce qu'elles rendent lisible ce qui est invisible et qu'elles permettent une transformation pérenne.

Ce que vous vivez lorsqu’une émotion déborde, qu’une décision devient difficile ou qu’un blocage se répète possède une logique.
Les neurosciences nous aident à comprendre :

pourquoi certaines réactions surgissent plus vite que nous le souhaiterions,
pourquoi certaines situations nous affectent autant,
pourquoi nous savons parfois quoi faire sans parvenir à passer à l’action,

Dans mes accompagnements, je rends ces mécanismes visibles et accessibles. Je simplifie ce qui semble complexe.
Je traduis ce qui se joue en vous pour que vous puissiez mieux le comprendre et ne plus le subir.

Vous retrouvez de la compréhension, du recul et une manière d’agir plus libre et plus alignée avec ce qui compte réellement pour vous.

Mon approche : transformer la compréhension en action

Comprendre ce qui se passe en soi change profondément la manière d’agir.

Les neurosciences permettent aujourd’hui de mieux comprendre pourquoi certaines situations nous épuisent, pourquoi certains schémas se répètent ou pourquoi nous savons parfois quoi faire sans parvenir à passer à l’action.

Mon rôle est de rendre ces mécanismes accessibles et concrets, pour vous permettre de retrouver des ressources sur lesquelles vous appuyer durablement et en toute autonomie.

Ce que je crois profondément

Lorsque nous traversons une période difficile, nous avons souvent tendance à chercher les causes à l’extérieur de nous.
Pourtant, ce qui nous freine se joue souvent ailleurs : dans ce qui s’active en nous face aux situations que nous vivons.

Quand vous repoussez une décision importante sans vraiment comprendre pourquoi.
Quand vous avez du mal à dire non alors que vous savez que ce serait nécessaire.
Quand vous perdez confiance alors même que vos compétences sont bien présentes.
Quand une situation prend toute la place dans votre esprit et vous empêche de prendre du recul.

Ces moments sont importants à observer, ils racontent souvent quelque chose d’important sur vos besoins, vos mécanismes de protection ou vos expériences passées.

Bien souvent, il ne s’agit ni d’un manque de volonté, ni d’un manque de compétences.
C’est une réaction automatique qui s’active lorsque votre cerveau perçoit une situation comme sensible ou menaçante pour vous.

Il peut alors vous pousser à ralentir, éviter, douter, vous suradapter ou rester en vigilance permanente.
Il agit pour vous et non contre vous.
Ces mécanismes sont invisibles lorsqu’on les vit.

Les comprendre permet de retrouver de la clarté, du recul et une plus grande liberté dans sa manière de décider, de réagir et d’agir.
C’est cette conviction qui guide aujourd’hui tous mes accompagnements.

Une approche humaine, rigoureuse et adaptée à chacun

Parce qu’il n’existe pas deux histoires identiques, il n’existe pas non plus une seule manière d’accompagner.

Mon approche n’est pas une méthode toute faite.
Elle se construit à partir de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez et de ce que vous souhaitez voir évoluer.

Ce qui m’anime :
– une écoute profonde et sans jugement,
– une lecture fine des mécanismes émotionnels, du langage non verbal
– une approche éclairée par les neurosciences,
– une expérience solide du monde du travail
– une capacité à relier le personnel au professionnel, l’intime au collectif
Mon objectif :
Vous aider à retrouver davantage d’espace intérieur, de stabilité et de liberté d’action, quels que soient les enjeux auxquels vous faites face.

Une posture façonnée par l’expérience

Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé dans les ressources humaines.

J’ai accompagné des personnes confrontées à des situations très diverses : mal être, tensions, conflits, manque de reconnaissance, prises de décision difficiles, changements professionnels ou perte de repères.

Au fil des années, j’ai observé une même réalité : Nous ne sommes pas uniquement freinés par les situations que nous vivons, mais aussi par la manière dont nous les percevons, les ressentons, et les interprétons.

C’est ce qui m’a amenée à m’intéresser aux neurosciences et au fonctionnement émotionnel.
Aujourd’hui, j’associe cette compréhension du monde du travail à une lecture plus fine des mécanismes humains.
Parce que derrière chaque blocage, chaque tension ou chaque difficulté à agir, il y a souvent quelque chose qui cherche simplement à être compris.
Et lorsqu’on comprend mieux ce qui se joue en soi, il devient possible d’agir autrement. J’ai observé ces mécanismes chez les autres… puis j’ai commencé à les reconnaître chez moi.

Une métaphore pour vous parler de moi… et peut-être de vous

J’ai compris un jour que j’étais plutôt Obélix qu’Astérix.
Et ce jour-là, j’ai arrêté de rigoler.

Enfant, j’adorais lire leurs aventures.
J’admirais Astérix pour son intelligence, sa lucidité, sa posture de stratège.
Obélix me faisait rire par son côté impulsif, tout fou, prêt à foncer avant même de réfléchir…quitte à tout bousculer sur son passage.

Et puis j’ai réalisé : je fonctionnais un peu comme lui.
Beaucoup de réactivité, d’impulsivité, que je cherchais à contrôler sans comprendre les raisons.

Avec les années, j’ai compris autre chose :
Nous avons besoin des deux. Astérix et Obélix. Dans notre cerveau coexistent en permanence:

– une partie de nous qui capte, ressent, réagit, et nous protège.
– une autre qui observe, régule, planifie, décide avec lucidité.

Quand elles coopèrent, notre énergie est stable, nos décisions sont fluides,on avance.
Quand elles s’opposent, on doute, on se suradapte, on s’épuise.
Mon travail consiste justement à remettre du lien entre ces deux parties, à vous aider à comprendre ce qui s’active, apaiser et réguler ce qui déborde pour retrouver une capacité de choix plus claire.

Envie de commencer ce travail avec moi ?

Vous n’avez pas besoin d’être à bout pour entamer un accompagnement

Parfois, il suffit juste de sentir qu’il est temps de faire autrement.

De retrouver de la clarté.
De prendre du recul.
De sortir d’un mode de fonctionnement devenu coûteux en énergie.

Je vous propose un premier échange pour faire le point sur votre situation, vos enjeux et vos besoins.

Un temps pour poser les choses et voir si cet accompagnement peut vous aider.